Commune de Marsillargues

Le STRESS ne touche pas que les adultes… il concerne aussi les enfants et les adolescents.

👉 Chez les enfants, il peut se manifester par des troubles du sommeil, des difficultés de concentration ou des colères répétées.
👉 Chez les ados, il prend souvent la forme d’anxiété, de manque de confiance en soi ou de tensions liées aux relations sociales.
👉 Chez les adultes, il se traduit par une charge mentale élevée, des tensions physiques, une fatigue persistante ou la sensation d’être “sous pression” en permanence.

La sophrologie propose des outils simples et adaptés à chaque âge :
✔ Respiration et détente pour relâcher les tensions
✔ Exercices ludiques pour les enfants afin de canaliser leurs émotions
✔ Techniques de concentration et de confiance pour les ados
✔ Méthodes de relaxation et de lâcher-prise pour les adultes

Un accompagnement personnalisé qui aide à mieux gérer le stress et à retrouver un équilibre au quotidien.

Je suis Laura Russo, Sophrologue certifiée à Marsillargues, et Praticienne en EFT Clinique. 
J’aide les enfants, les adolescents et les adultes à se sentir mieux dans des situations du quotidien grâce à des techniques douces et accessibles à tous.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour offrir à votre enfant, votre ado… ou à vous-même, un espace de respiration et de sérénité.