Commune de Marsillargues

Ce prochain Atelier Relax vous propose de "détendre la nuque et les épaules"... Samedi 14/11 de 14h30 à 17h 😊
Au programme : auto-massages pour laisser s'installer le relâchement musculaire, respiration pour s'alléger de ce qu'on porte sur nos épaules, Qi Gong pour retrouver la fluidité dans le mouvement, postures et exercices pour créer votre petite routine quotidienne quand les tensions s'installent ou en prévention ! Et bien sûr, relaxation pour terminer la séance dans le lâcher-prise ! 🧘🙏
👉 Les inscriptions sont ouvertes au 06 47 34 95 54 ou relaxationcreative.asso@gmail.com. Tarif : 30 €